ランニングと自転車でダイエットできるのか

中性脂肪と血糖値高めのおっさんが、メタボをやっつけるためにランニングや自転車をやり、トライアスロンやマラソンに出る日記です。

逗子⇔江の島 海沿いランニング25km

日曜日は25kmほど走りました。20km以上走ったのは多分半年ぶり位です。 天気が良かったので、2月、3月のレースに向けてそろそろLSDやっとくかと思いまして単独湘南海沿いランを実行してみたのです。 湘南方面にもいくつかランステはあるのですが、私のお薦め…

トレーニングしたらお金がもらえる?

最近寒くなってきて、トレーニングに出るのが億劫じゃないですか? 僕、めちゃくちゃ億劫ですよ。 夜走るのが嫌いなのですが、朝もなかなか明るくならないから出来ませんしね。 レースのためにトレーニングしておかないとダメだとはわかってはいるのですが、…

100均ダイソーのグローブと言うか手袋がランニングに最高

私、100均が好きなのです。家の近くのダイソーはあまり大きくないので自転車で20kmほど離れたダイソーに行く位には愛していますね。 行くとランニングに使えるものはないかとか、自転車に使るのどうかいう視点で物色し、色々試して調子良かったり悪かったり…

アシックス ダイナフライト Dynaflyteレビュー(ランニングシューズ)

またランニングシューズ買ってしまいました。今度はアシックスのダイナフライト(DynaFlyte)です。また写真悪くてすみません。 月に100kmも走らないのに、3カ月に一度のペースで靴買っていたらそりゃ靴箱が一杯になるわけです。 そして大して履かないうちにミ…

禁断の超軽量シューズ Karrimor AEROUS120

まずはこのヤバい写真をご覧ください。 このシューズ、私のサイズなのでアシックスで28.5㎝のサイズ相当です。 これで重量151グラム。微妙に衝撃的じゃないですか? 多分ターサーより、ソーティマジックより軽いと思います。 そしてKarrimorというブランドが…

書いてる人の紹介

書いている人(私)の情報があった方が、読んで頂く上でも寄り参考になるかなと思ったので、書いておきます。 だだのおっさんで別に面白いところは多分どこにもないのですが... 性別:男 年齢:アラフィフ 体力は下り坂で10年前から比べると次第に遅くなって…

ミズノ ウエーブソニックのインプレ、感想

ミズノから出た新型ランニングシューズ「ウエーブソニック」を買いました。 前から気になっていたのですが、Amazonのセールでとても安くなっていたので買ってしまったのです。 今回は普段着使用も考えて地味目なグレーにしてみました。 サイズはレギュラーの…

アシックス ライトレーサーTS6のインプレと個人的評判

アシックス ライトレーサーに17年春夏モデルのTS6が出ていますが、こいつを買ってみました。 このライトレーサーはスピードトレーニングモデルとされていて、クッション的にはターサーとDSトレーナーの間に位置しており、サブ4位の走力向けとされています。 …

アシックス ゲルカヤノ23のインプレと評判(ランニングシューズ)

アシックスのランニングシューズの中でも、クッションが効いているモデルとして「ゲルカヤノ」というシューズがあります。 欧米では主力モデルのようで、スリムやワイドやレディスなどラインアップも色々です。 ひざを痛めて、クッションのあるシューズに変…

1月28日、29日のトレーニング

1月28日(土) ラン 午前11㎞、午後5.5㎞ 計16.5㎞ 自転車 午後30㎞ ローラー台 計30分 推定消費カロリー 2000kcal 1月29日(日) ラン 午前9㎞、午後5㎞ 計14㎞ ローラー台 計30分 推定消費カロリー 1090kcal 土日ともに天気が良く、あったかく、絶好の運動日…